Week van de Valpreventie
Gratis bijeenkomsten over valpreventie in Eemnes en Blaricum
BEL – Hoe blijf je sterk, vitaal en zelfstandig bewegen als je ouder wordt? En hoe verklein je de kans op een val? Tijdens de Week van de Valpreventie organiseert het Leefstijlpunt BEL twee gratis informatiebijeenkomsten voor senioren uit Blaricum, Eemnes en Laren. De bijeenkomsten vinden plaats op 30 september in Eemnes en 2 oktober in Blaricum.
Blijf sterk en zelfstandig
Voldoende bewegen en gezonde voeding helpen om kracht, balans en vitaliteit te behouden. Zowel bewegen als voeding spelen een belangrijke rol bij het verkleinen van de kans op een val. Tijdens de informatiebijeenkomst vertelt de buurtsportcoach van Sportief BEL meer over het belang van bewegen bij valpreventie en krijgen bezoekers praktische tips. Ook is een diëtist van Food Mind Diëtist aanwezig. Zij vertelt hoe voeding kan bijdragen aan het behoud van kracht en vitaliteit en daarmee kan helpen om het valrisico te verkleinen.
Ontdek jouw valrisico
Naast de informatie over valpreventie kunnen bezoekers ook zelf hun valrisico testen. Met behulp van een Smartfloor wordt onder begeleiding van een professional gekeken of iemand een laag, matig of hoog valrisico heeft. Zo krijgen deelnemers meer inzicht in hun eigen situatie en weten zij waar zij eventueel extra aandacht aan kunnen besteden.
Wanneer en waar?
De informatiebijeenkomsten vinden plaats tijdens de Week van de Valpreventie en zijn gratis voor alle senioren uit de BEL-gemeenten.
Eemnes
Woensdag 30 september
14.00 – 16.00 uur
Huis van Eemnes, Noordersingel 4, Eemnes
Blaricum
Vrijdag 2 oktober
10.00 – 12.00 uur
Wijkcentrum De Malbak, Wetering 122, Blaricum
Meer informatie
Wil je meer weten of heb je vragen? Neem contact op met coördinator Roben Schenk via eemnes@leefstijlpuntbel.nl of blaricum@leefstijlpuntbel.nl of 06 – 25 33 59 39.
